วันนี้เป็นการสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต่อจากวานนี้
รวมถึงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าส่วนบน
มีแถมกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง
++
คุณแม่อายุ68 มาเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง
คลิปทั้งหมด
มีแม่เป็นแรงบันดาลใจให้ทำคลิป
เพราะจะได้ให้แม่ไว้ดูแล้วทำตาม
รักแม่มากคะ
หมอเมย์
9:44Am
Sat7/11/2558